U septembru ove godine Međunarodna federacija drustava Crvenog krsta povela je širom svijeta kampanju H1N1: „Najbolja odbrana ste vi sami“.Za vrijeme pandemije gripa ovo su mjere koje treba da slijedite da se smanjite mogućnost razboljevanja.

Perite ruke

• Koristite čistu vodu i sapun

• Pranje ruku je posebno značajno prije ili poslije kontakta sa zaraženim osobama

Pokrijte usta i nos prilikom kijanja i kašljanja

• Koristite šal, masku ili maramice

• Koristite rukav

Držite bezbjednu distancu i izbjegavajte skupove ako je moguće

• Držite rastojanje od 1,5 metra kada razgovarate s ljudima

• Nemojte se rukovati ili ljubiti prilikom pozdravljanja Obezbjedite njegu i razdvojite bolesne članove porodice

• Članovi porodice koji su bolesni treba da budu smješteni u jednu prostoriju ili ugao kuće ili napolju ako vremenske prilike to dozvoljavaju

• Neka samo jedna osoba pruža pomoć, poželjno bi bilo da to bude osoba koja nije pod visokom rizikom. Ova radnja pomaže ograničavanje širenja bolesti unutar porodice

• Osoba koja pruža pomoć mora koristiti bezbjedonosne mjere kao što je upotreba maske kada je moguće ako su bliže od 1 metar do bolesnika, provjetravajte prostorije i kuću, a ostali članovi porodice treba svakodnevno da prate pojavu visoke temperature i kašlja

• Davajte bolesniku dovoljno tečnosti kao što su voda, sok, supa itd ili dojite odojčad i davajte dohranu

• Mala djeca, trudnice i oboljeli od drugih bolesti mogu biti pod većim rizikom. Stoga treba da potraže stručnu medicinsku pomoć ako se razbole.

Odložite korišteni materijal na siguran način

• Vodite računa da bacite upotrijebljene maske ili maramice odlažući ih u kese koje ćete zalijepiti, spaliti ili zakopati.